نوشيدني آلوئه ورا کامبي بلاک يک ليتري سن ايچ

ارزش تغذیه‌ای

آلوئه‌ورا حاوی ویتامین A، C و E است. این سه عنصر، آنتی‌اکسیدان‌های مهمی هستند، چون از شما در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد همان عناصر مضری هستند که باعث پیری می‌شوند و می‌توانند در درازمدت باعث ابتلا به سرطان شوند. علاوه بر این‌ها، آلوئه‌ورا دارای ویتامین B12 و فولات است. این گیاه، مواد معدنی ضروری و مهمی مثل کلسیم، پتاسیم، منیزیم، کروم، سدیم، مس، روی و سلنیوم را برای بدن فراهم می‌کند. حتی 20 نوع اسید آمینه در آلوئه‌ورا وجود دارد که 7 نوع آن از اسید آمینه‌های ضروری هستند.

بایدها و نبایدهای مصرف آلوئه‌ورا

پژوهش‌های علمی در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که آلوئه‌ورا به تقویت سیتسم ایمنی بدن کمک می‌کند، قند خون طبیعی را به سطح مطلوبی می‌رساند و توانایی کاهش قرمزی و تورم پوست را دارد. نوشیدنی آلوئه‌ورا، مزیت‌های بسیار زیادی برای انسان‌ها دارد که مهم‌ترین آن‌ها بدین ترتیب است:

به هضم غذا کمک می‌کند و حتی یبوست را تسکین می‌دهد.

درد معده را آرام می‌کند و اسید معده را کنترل می‌کند.

حالت قلیایی را در بدن افزایش می‌دهد و سطح اسیدیته بدن را کم می‌کند.

پوشش طبیعی معده را تقویت می‌کند.

برای تقویت حافظه و قوای یادگیری مناسب است و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد.

البته به‌دلیل خاصیت مُسهل و محرّک آب آلوئه‌ورا، زنان باردار و شیرده اصلا نباید از آن استفاده کنند. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر نیز از مصرف این نوشیدنی منع شده‌اند، چون این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی عناصر مُسهل است و می‌تواند شدت مشکلات آنان را بیشتر کند.